VCMO

b8 03

b8 04

b9 01

 

 b9 02

b9 03

02.05.2014 13:12:04
Leif Gjesing Hansen

Søndag den 4. maj køres der ud på de nordvestsjællandkse veje.

Hold 1 og Hold 2 kører samlet ud til Kattinge, hvorefter Hold 2 har mulighed fo at køre en 60-70 km rute, mens Hold 1 fortsætter til Kirke Såby på en 90 km rute.


Kommentarer 0  

27.04.2014 14:53:54
Leif Gjesing Hansen

Tirsdag den 29. april, kl. 17.30, kører Hold 1 op i det nordsjællandske terræn på en 70 km lang rute. Se ruten på: http://ridewithgps.com/routes/4305258


Kommentarer 0  

25.04.2014 12:19:05
Leif Gjesing Hansen

På søndag køres en længere tur for Hold 1 til Skjoldnæsholm på 115 km, kl. 09.00 fra Pilehaveskolen med Michael Gravlund som holdleder - vi passerer en bager undervejs wink


Kommentarer 0  

18.04.2014 06:55:44
Leif Gjesing Hansen

På søndag den 20. april er der igen mulighed for at lufte klamperne, kl. 09.00 ved Pilehaveskolen i Vallensbæk!
Hold 1 kører kører 90 km på en rute som har vendepunkt i Kirke Såby, nordvest for Lejre. Hold 1 og Hold 2 kører samlet til Kattinge, hvor efter Hold 1 fortsætter ud mod vendepunktet, mens Hold 2 har muligheden for en kortere tur (omkring 70 km). Er man en hund efter bakker, så er ruten til Kirke Såby en drøm/mareridt ;-)

 Ruten kan ses på: http://ridewithgps.com/routes/4370978.


Kommentarer 0  

16.04.2014 17:17:29
Leif Gjesing Hansen

Der køres Fjorden Rundt på skærtorsdag. Det foreslås, at tage en skilling med til evt proviantering, da vi gør ophold ved en bager undervejs. Håber I er klar til at trille små 125 km. Det er decideret "sadeltræning" for at få nogle kilometer i benene. Kom frisk - Vi ses!

Ruten kan ses på: http://ridewithgps.com/routes/4396405


Kommentarer 0  

08.04.2014 10:22:03
Leif Gjesing Hansen

10/4 Torsdag VCMO og FFC fælles træning omkring 53 km.

Vi kører de første ca. 20 km sammen hold 1 og 2.
Med et enkelt blødt opvarmnings interval, derefter interval i Gunsølille, til Vindinge og hjem til Torslunde.

Rute:  http://ridewithgps.com/routes/4393179.


Kommentarer 0  

08.04.2014 10:20:34
Leif Gjesing Hansen

Træning tirsdag d. 8/4
Der køres blandt andet 10 km hold/par-løb på samme rute som skal bruges til klubmesterskaberne hvor vi jo snart har første afdeling.

http://ridewithgps.com/routes/4392844


Kommentarer 0  

30.09.2013 07:35:40
Michael Svane

En interessant artikel om forskellen på gaderacer og TT-cykler i fart og tid: http://www.bikeradar.com/road/gear/article/how-aero-is-aero-19273/


Kommentarer 1  

27.09.2013 05:17:51
Michael Svane

Til de af jer som har en MTB, er her et tilbud om fælles vintertræning. Hver søndag med start den 6. oktober 2013, vil der være MTB træning kl. 09:30 med udgangspunkt fra Herstedhøje ved naturcentret. Vi kører primært i Vest skoven og Hareskoven og træningen vil normalt være på mellem 1 - 1½ time. Mød op på din MTB + hjelm og deltag i træningen. Det er kvit og frit og koster således ikke noget.


Kommentarer 0  

26.09.2013 02:44:37
Søren Nielsen

til Danmarks største mødested for cykelentusiaster

Snart slår vi dørene op til årets store cykelmesse i Roskilde, som løber af stablen den 9. og 10. november. Her kan du opleve seneste nyt og ikke mindst møde alt, hvad der rører sig af stort og småt i cykelbranchen - få en snak med kyndige cykeleksperter, høre nyt om træning og rejser, eller gøre en god handel blandt de mange gode messetilbud.

De mange udstillere, som repræsenterer hundredvis af producenter og mærker, står klar til at byde jer velkommen.

 

Køb din billet online. Når du køber din billet online, undgår du kø ved indgangen, og du deltager automatisk i lodtrækningen om præmier med en samlet præmiesum på over kr. 50.000,-.

Det er også muligt at købe billet ved indgangen, men så deltager du ikke i lodtrækningen om de mange dejlige præmier.

 


Kommentarer 1  

27.08.2013 07:41:36
Leif Gjesing Hansen

Søndag den 25. august var der Roskilde Holdmatch med start om morgenen ved Almindelille Skole, vest for Ringsted. Trods store udfordringer med at stille med et komplet hold, så var det i sidste øjeblik lykkedes, at stable et 4-mands hold på benene: Johnni, Troels, Jens og undertegnede.

Holdmatchen køres med både 10-mands hold og 4-mands hold, som begge kører på en 30 km lang rute, hhv. 90 km og 60 km. Selvom solen skinnede, så var der også en frisk vind, som indikerede en hård dag i pedalerne.

Vi fik start kl. 8.24 og lagde ud i et jævnt malende tempo. Vel ude af de første to højre sving og 5 kilometer ude på ruten fik vi vinden på næsen. Ruten er, som den har været alle årene, smuk, kuperet og teknisk udfordrende. Men, med perfekt samspil mellem os alle fire, fik vi banket hastigheden op omkring 50 km7t på de svage nedkørsler og omkring 30 km/t på de stejleste bakker.

Efter første gennemkørsel af ruten var vi kørt varme, men også lidt mærkede af ruten. Troels måtte således slippe efter 35 km, efter en god indsats. Med tre mand tilbage i sadlen, skulle vi ikke have nogen punkteringer eller andre uheld for at få en godkendt tid. Det lykkedes, således at vi 1 time og 35 minutter efter start, kunne suse over målstregen. Vores tid rakte til en 10. plads ud af 29 startende 4-mands hold. Hurtigste tid var 1 time og 25 minutter og blev kørt af Holbæk Cykelsport.

Alt i alt var arrangementet af Roskilde Cykelmotion fint organiseret, så lad os håbe, at vi til næste år kan stille med mere end eet hold.


Kommentarer 0  

23.06.2013 12:37:09
Leif Gjesing Hansen

Vi var 6 VCMO-ryttere i blåt, som var mødt op foran startteltene i Tune i forbindelse med Hedeboløbet. En smuk sekstet af Panton, Carsten M., Tue, Troels, Jesper E. og undertegnede.

Arrangørerne havde oprindeligt planlagt, at alle blev sendt afsted i grupper af 25 ryttere, men folkene omkring startområdet blev åbenbart lidt forvirrede i forbindelse med den første start og sendte blot alle afsted samtidigt - en sand malstrøm af ryttere i alle kvaliteter...

Den blå gruppe blev hurtigt formeret og satte derefter et effektivt maskineri igang, som satte os fri fra masserne og placerede os komfortabelt oppe foran med en fane af "hang-a-rounds" efter os. Stor ros til alle i "maskinen", som sikrede maks tempo og med en "rulle", som inspirerede andre til også at tage føringer.

Selvom morgenen havde set lidt mørk og fugtig ud, så holdt vejrguderne på svampen og gav os tørt vejr hele vejen rundt og ingen på det blå hold oplevede punkteringer undervejs.

5 km før mål forsøgte vi at lave et lead out for Jesper E's normalt uimodståelige spurttalent, men på dette tidspunkt var kræfterne godt brugte hos alle, så vi kom i mål i skøn blanding med andre ryttere.

Lidt after party blev det til hen over en sandwich og den klassiske cola på asfalten. Godt arbejde drenge og synlig reklame for klubben yes


Kommentarer 1  

13.06.2013 09:45:54
Michael Humle

Er der nogen der har erfaring med valg af cykelholder til bilen. Er det bedst at have den på toppen, på bagsmækken eller 90 grader på kørselsretning bagpå?

 

Vi er nogle stykker der står og skal investerere lidt så vi kan få cyklerne med på ferie.

 

Bedste hilsener

Michael

 


Kommentarer 3  

24.05.2013 20:26:37
søren thode

hej alle sammen så er det lykkes mig at få en lejlighed i brøndby strand igen og jeg flytter til brøndby d 0806 2013 til en lejlighed i kisumparken 110 hvis der er nogen der har lyst/mulighed til at hjælpe mig med at bære ting op ville jeg være super glad og jeg vil selvfølgelig søre for morgenmad og kaffe og diverse drikkevare ,jeg regner med at det første flyttelæs kommer kl 9 og det andet fra huset ca kl 11 

venlig hilsen søren thode 

ps glæder mig til at køre med klubben igen 


Kommentarer 2  

22.05.2013 11:17:04
Leif Gjesing Hansen

På torsdag er der træning på en rute omkring Ørsted.

Se ruten her: http://iform.dk/ruteplanner/taastrup/vallenbaek-oersted-torslunde-70-km#.

Vi kører en rute på ca. 75 km med tre indlagte intervaller, hvor ét af intervallerne er 5-6 km holdkørsel.

Vejrudsigten er fin med sol og næsten ingen vind på næsen wink


Kommentarer 0  

11.05.2013 09:14:44
Henrik Falk

d. 16/6 er der tur til Hallandsäsen hvor der er nogle helt fantastikse bakker og super smukt cykelterræn, Det koster 350 kr, vi bliver kørt derop i bus af Lyngby Turistfart som også har trailer til alle cyklerne.

pr.11/5 har Panton, Allan H, Casper og Falk meldt sig.

Her lidt inspiration: http://www.danskebjerge.dk/artikler-sydsverige.htm

Det kræver tilmelding til undertegnede og du kan forvente at vi skal tidligt afsted.

PS. Man skal bruge lidt lavere gear end ved Söderäsen, da der generelt er lidt stejlere.

 

Falken


Kommentarer 0  

01.04.2013 09:48:48
Søren Nielsen

Hej alle VCMOére

VCMO har i modtaget inviteret med Team Saxo Tinkoff til cykelløbet Amstel Gold Race den 14. april - alt betalt.

Invitation som klubben modtog her til morgen den 1. april er til 8 personer og vi udlodder pladerne efter Først til mølle princippet.

 

Send mig en mail såfremt du vil med.  


Kommentarer 2  

01.04.2013 09:48:47
Søren Nielsen

Hej alle VCMOére

VCMO har i modtaget inviteret med Team Saxo Tinkoff til cykelløbet Amstel Gold Race den 14. april - alt betalt.

Invitation som klubben modtog her til morgen den 1. april er til 8 personer og vi udlodder pladerne efter Først til mølle princippet.

 

Send mig en mail såfremt du vil med.  


Kommentarer 0  

28.03.2013 13:11:07
Leif Gjesing Hansen

Kære alle

Velkommen til en ny sæson efter en umanerligt laaaaang vinter.

Efter endeligt at være kommen oven på efter influenza er jeg parat til at indtage det varme formandssæde efter Søren. Det bliver givetvis en svær opgave at løfte arven efter Sørens mangeårige tjans som formand i klubben og som også var den drivende kraft i etableringen af klubben tilbage i 1997. Heldigvis sidder Søren stadig med i bestyrelsen og sammen med resten af bestyrelsen er jeg sikker på, at jeg får det nødvendige baghjul til at holde tempo i rollen som formand for klubben.

Som Henrik allerede har skrevet på vores Facebook-side, så har vi tyvstartet sæsonen med en fremragende tur med indlagte intervaller. Fremmødet var til at blive rørt over, så det lover godt for en kommende fantastisk sæson med masser af krudt i benene hos klubbens ryttere.

Husk at komme til den officielle start på sæsonen, søndag den 31. marts, kl. 09.00 (sommertid!), fra Pilehaveskolen.

Fortsat god Påske til jer alle

Leif


Kommentarer 0  

18.03.2013 19:55:00
Søren Nielsen

Hej alle

Tusind tak for endnu en dejlig generalforsamling, i en ordentlig og kammeratlig tone. 

Tillykke til Leif med formands valget, er sikker på vi får kanon en god formand, der holder i mange år :-)

Mange mange tak for kurven, øl, vin, kaffe, chokolade og gummi - hvem har tid til at cykel ......hehe Endnu en gang mange tak.

 

God vind til alle

Søren


Kommentarer 2  

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
<< Første < Forrige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Næste > Sidste >>